10 位MW之友 全馬 排名
NO.1 追風
全馬 成績 : 03:00:22
NO.2 Athena Lui
全馬 成績 : 03:02:41
NO.3 陳木杉
全馬 成績 : 03:11:01
NO.4 曾阿龍
全馬 成績 : 03:13:23
NO.5 黃延龍
全馬 成績 : 03:13:57
NO.6 林蓮因
全馬 成績 : 03:15:45
NO.7 胡正賢(新竹瘋)
全馬 成績 : 03:16:17
NO.8 阿sam
全馬 成績 : 03:19:02
NO.9 賴小翔
全馬 成績 : 03:20:43
NO.10 好馬小藍
全馬 成績 : 03:22:57
10 位MW之友 半馬 排名
NO.1 阿昌
半馬 成績 : 01:27:00
NO.2 Gary Huang
半馬 成績 : 01:29:08
NO.3 Tony Hu
半馬 成績 : 01:30:29
NO.4 林小承
半馬 成績 : 01:32:01
NO.5 蔡鈞鴻
半馬 成績 : 01:32:08
NO.6 Quinn Lin
半馬 成績 : 01:32:41
NO.7 tottiscott
半馬 成績 : 01:33:49
NO.8 詹博宇
半馬 成績 : 01:34:19
NO.9 黃星憲
半馬 成績 : 01:34:41
NO.10 許正輝
半馬 成績 : 01:35:01
10 位MW之友 12.0 km 排名
NO.1 柯明昌
12.0 km 成績 : 01:01:53
NO.2 吳坤洲
12.0 km 成績 : 01:03:22
NO.3 Kevin Ho
12.0 km 成績 : 01:07:15
NO.4 簡國峰
12.0 km 成績 : 01:08:01
NO.5 王小妮
12.0 km 成績 : 01:14:01
NO.6 Ophelia
12.0 km 成績 : 01:18:09
NO.7 吳小猴
12.0 km 成績 : 01:19:13
NO.8 Huaien Chen
12.0 km 成績 : 01:21:51
NO.9 王順審
12.0 km 成績 : 01:22:00
NO.10 ellen
12.0 km 成績 : 01:22:12
3 位MW之友 4.0 km 排名
NO.1 jane
4.0 km 成績 : 00:33:00
NO.2 Amanda
4.0 km 成績 : 00:40:00
NO.3 springheart
4.0 km 成績 : 00:40:28
HOT! 2014/04/20(日)
2014 葫蘆墩全國馬拉松
臺中市市立葫蘆墩國小(起終點)
組別
全馬
半馬
12.0 km
4.0 km
最新參加人數
764
賽事介紹 : 豐原區舊稱葫蘆墩,以柴乾,米白,美女聞名,俗稱葫蘆墩三寶,台灣通史卷五「疆域志」記載:隋朝大業六年,用兵葫蘆墩,即今豐原,這是歷史記載之始,也讓人知道豐原最早的名稱為葫蘆墩。
而最具代表的則為糕餅業了,潔淨的水質、上好的原料,加上地方大族、名門士紳帶動、地方經濟發達、交通便捷、南北往來商販競相走告之下,促成葫蘆墩「糕餅之鄉」的美名。豐原區周邊美食、旅遊區,有最大特色之廟東美食街及東豐、后豐腳踏車步道及潭雅神腳踏車步道促進親子關係。 (前往官方網站)


官方網站: Link
簡章連結: Link
報名網址: Link
主辦單位: 臺中市體育處、臺中市豐原慢跑協會
初馬獎: Yes

全馬組
里程: 全馬
起跑時間: 06:00
起點: 葫蘆墩國小
終點: 葫蘆墩國小
費用: 1000元(含晶片押金100元)
限時: 06:30:00
晶片計時: Yes
完賽獎牌: Yes
寄物開始: 05:00
寄物結束: 13:00
贈品: 精美完跑獎牌、跑完證書、大浴巾、賽後餐點
補給: 水、運動飲料、巧克力、香蕉、柳丁
限額: 2000人
路線說明: 葫蘆墩國小~~仁洲街~~~豐原大道七段~~豐原大道六段~~豐原大道五段~~豐原大道四段~~豐原大道三段~~豐原大道二

段~~豐原大道一段~~豐原大道八段~~豐原大道七段~~豐工路~~~豐工南路~~豐工二路~~豐工中路~~豐工路~~~堤南路~~

豐洲堤防~~~溪洲路~~豐洲堤防~~堤南路~~豐工路~~~豐工中路~~豐工二路~~豐工南路~~豐工二路~~豐工中路~~豐工路

~~~~堤南路~~ 豐洲堤防~~堤南路~~豐工路~~~豐工中路~~豐工二路~~豐工南路~~豐工路~~豐原大道七段~~仁洲街~~葫

蘆墩國小

半馬組
里程: 半馬
起跑時間: 06:00
起點: 葫蘆墩國小
終點: 葫蘆墩國小
費用: 800元(含晶片押金100元)
限時: 03:30:00
晶片計時: Yes
完賽獎牌: Yes
寄物開始: 05:00
寄物結束: 13:00
贈品: 精美完跑獎牌、跑完證書、中浴巾、賽後餐點
補給: 水、運動飲料、巧克力、香蕉、柳丁
限額: 1500人
路線說明: 葫蘆墩國小~~仁洲街~~~豐原大道七段~~豐原大道六段~~豐原大道五段~~豐原大道四段~~豐原大道三段~~豐原大道二

段~~豐原大道一段~~豐原大道八段~~豐原大道七段~~豐工路~~~豐工南路~~豐工二路~~豐工中路~~豐工路~~~堤南路~~

豐洲堤防~~~溪洲路~~豐洲堤防~~堤南路~~豐工路~~~豐工中路~~豐工二路~~豐工南路~~豐工路~~豐原大道七段~~仁洲

街~~葫蘆墩國小

休閒組
里程: 12.0 km
起跑時間: 06:00
起點: 葫蘆墩國小
終點: 葫蘆墩國小
費用: 500元
限時: 02:00:00
晶片計時: No
完賽獎牌: Yes
寄物開始: 05:00
寄物結束: 13:00
贈品: 精美完跑獎牌、毛巾
補給: 水、運動飲料、巧克力、香蕉、柳丁
限額: 1000人
路線說明: 葫蘆墩國小~~仁洲街~~~豐原大道七段~~豐原大道六段~~豐原大道五段~~豐原大道四段~~豐原大道三段~~豐原大道二

段~~豐原大道一段~~豐原大道八段~~豐原大道七段~~仁洲街~~~葫蘆墩國小

健行組
里程: 4.0 km
起跑時間: 06:20
起點: 葫蘆墩國小
終點: 葫蘆墩國小
費用: 免費
晶片計時: No
完賽獎牌: No
贈品: 小毛巾
補給:
限額: 500人



開始報名 : 2013/12/30 19:00
截止報名 : 2014/01/30 23:59

歷年評價 : 20144.6

179 位馬拉松世界之友評分
4.6
116
51
11
1
0
完成賽事的馬拉松之友 !
全馬 | 04:57:20 | 07:02/km | 第11馬
官方成績
日期2014-04-20
成績04:57:20
總名次851 / -
分組名次238 / -
平均速度07:02/km

里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
5 km(00:29'36")
00:29'36"01:00'32"
10 km(01:00'32")
00:30'56" (+01'20")
15 km(01:31'12")
00:30'40" (+01'04")01:01'20" (+00'48")
20 km(02:01'52")
00:30'40" (+01'04")
25 km(02:38'44")
00:36'52" (+07'16")01:15'32" (+15'00")
30 km(03:17'24")
00:38'40" (+09'04")
35 km(03:57'00")
00:39'36" (+10'00")01:22'48" (+22'16")
40 km(04:40'12")
00:43'12" (+13'36")
Finish(04:57:20)

日期: 2014-04-20 06:00 - 卡路里: 2203 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 73%
4月累積里程 : 107.93 km
GPX 上傳 | 30 weeks ago
溫文豐, afu 和其他 4 人說推
·
半馬 | 02:21:44 | 06:43/km | 第6半馬
官方成績
日期2014-04-20
成績02:21:44
總名次- / -
分組名次- / -
平均速度06:43/km

里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
5 km(00:37'07")
00:37'07" (+01'06")01:13'08"
10 km(01:13'08")
00:36'01"
Finish(02:21:44)

日期: 2014-04-20 06:54 - 卡路里: 1367 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 73%
11 Photos 新竹
Anson Hsu

賽前宣言:
4月累積里程 : 53.68 km
Nike+ 上傳 | 12 weeks ago
恭喜破PB
全馬 | 05:19:29 | 07:34/km | 第2馬
官方成績
日期2014-04-20
成績05:19:29
總名次- / -
分組名次- / -
平均速度07:34/km

里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
5 km(00:00'00")
00:00'00"00:00'00"
10 km(00:00'00")
00:00'00"
15 km(00:00'00")
00:00'00"00:00'00"
20 km(00:00'00")
00:00'00"
25 km(00:00'00")
00:00'00"00:00'00"
30 km(00:00'00")
00:00'00"
35 km(00:00'00")
00:00'00"00:00'00"
40 km(00:00'00")
00:00'00"
Finish(05:19:29)

日期: 2014-04-20 10:02 - 總爬升: 297 m - 卡路里: 2165 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 51%
4 Photos 台北市

賽後評分: 補給太讚
4月累積里程 : 106.33 km
Nike+ 上傳 | 1 month ago
北屯小飛俠, 綠仔 和其他 9 人說推
·
全馬 | 05:03:27 | 07:11/km | 第14馬
官方成績
日期2014-04-20
成績05:03:27
總名次959 / -
分組名次203 / -
平均速度07:11/km
日期: 2014-04-20 08:00 - 卡路里: 2848 Cal
4月累積里程 : 52.20 km MIZUNO 8KN-10254 累積 : 1560.6 km
手動上傳 | 7 days ago
全馬 | --:--:-- | --:-- | 第3馬
官方成績
日期2014-04-20
成績-- : --
總名次- / -
分組名次- / -
平均速度-- : --

里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
5 km(00:29'39")
00:29'39" (+01'36")00:57'43" (+01'13")
10 km(00:57'43")
00:28'04" (+00'01")
15 km(01:25'46")
00:28'03"00:56'30"
20 km(01:54'13")
00:28'27" (+00'24")
25 km(02:22'56")
00:28'43" (+00'40")00:56'51" (+00'21")
30 km(02:51'04")
00:28'08" (+00'05")
35 km(03:21'08")
00:30'04" (+02'01")01:10'48" (+14'18")
40 km(04:01'52")
00:40'44" (+12'41")
Finish()

日期: 2014-04-20 06:00 - 總爬升: 400 m - 卡路里: 2887 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 73%
計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
1
06'17"  (06'17")
06'17" (+01'19")1000 / 1000
2
05'46"  (12'04")
05'46" (+00'48")1000 / 2000
3
06'04"  (18'08")
06'04" (+01'06")1000 / 3000
4
05'25"  (23'34")
05'25" (+00'27")1000 / 4000
5
06'11"  (29'45")
06'11" (+01'13")1000 / 5000
4月累積里程 : 144.06 km
Garmin 上傳 | 7 days ago
恭喜完成了初馬
全馬 | 04:46:08 | 06:46/km | 第1馬
官方成績
日期2014-04-20
成績04:46:08
總名次- / -
分組名次- / -
平均速度06:46/km
日期: 2014-04-20 08:00 - 卡路里: 2089 Cal

初馬~出師不利 後半部腳抽筋 走回終點~再接再厲

4月累積里程 : 65.02 km
手動上傳 | 9 weeks ago
全馬 | 04:31:02 | 06:25/km | 第2馬
官方成績
日期2014-04-20
成績04:31:02
總名次510 / -
分組名次192 / -
平均速度06:25/km
日期: 2014-04-20 08:00 - 卡路里: 3038 Cal
4月累積里程 : 118.10 km
手動上傳 | 7 weeks ago
恭喜破PB
全馬 | 03:53:24 | 05:31/km | 第5馬
官方成績
日期2014-04-20
成績03:53:24
總名次- / -
分組名次- / -
平均速度05:31/km

里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
5 km(00:25'41")
00:25'41" (+01'02")00:50'20"
10 km(00:50'20")
00:24'39"
15 km(01:15'31")
00:25'11" (+00'32")00:50'30" (+00'10")
20 km(01:40'50")
00:25'19" (+00'40")
25 km(02:07'11")
00:26'21" (+01'42")00:53'01" (+02'41")
30 km(02:33'51")
00:26'40" (+02'01")
35 km(03:02'31")
00:28'40" (+04'01")01:10'50" (+20'30")
40 km(03:44'41")
00:42'10" (+17'31")
Finish(03:53:24)

日期: 2014-04-20 06:00 - 總爬升: 209 m - 卡路里: 2734 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 73%
4月累積里程 : 145.44 km
Nike+ 上傳 | 1 week ago
全馬 | 06:00:00 | 08:31/km | 第6馬
官方成績
日期2014-04-20
成績06:00:00
總名次- / -
分組名次- / -
平均速度08:31/km
日期: 2014-04-20 08:00 - 卡路里: 2848 Cal
4月累積里程 : 42.20 km
手動上傳 | 2 weeks ago
全馬 | --:--:-- | --:-- | 第6馬
官方成績
日期2014-04-20
成績-- : --
總名次- / -
分組名次- / -
平均速度-- : --

里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
5 km(00:38'21")
00:38'21" (+07'12")01:13'53" (+09'22")
10 km(01:13'53")
00:35'32" (+04'23")
15 km(01:47'15")
00:33'22" (+02'13")01:04'31"
20 km(02:18'24")
00:31'09"
25 km(02:55'57")
00:37'33" (+06'24")01:12'14" (+07'43")
30 km(03:30'38")
00:34'41" (+03'32")
35 km(04:08'56")
00:38'18" (+07'09")01:23'26" (+18'55")
40 km(04:54'04")
00:45'08" (+13'59")
Finish()

日期: 2014-04-20 06:05 - 總爬升: 213 m - 地點: 葫蘆敦 - 天氣: - 卡路里: 2279 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 73%
賽前宣言: Go
4月累積里程 : 65.95 km skechers 53503BKYL 累積 : 613.6 km
GPX 上傳 | 1 month ago
北屯小飛俠, wasabi 和其他 6 人說推
·
全馬 | 04:35:01 | 06:31/km | 第18馬
官方成績
日期2014-04-20
成績04:35:01
總名次609 / -
分組名次42 / -
平均速度06:31/km

里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
5 km(00:28'01")
00:28'01"00:56'46"
10 km(00:56'46")
00:28'45" (+00'44")
15 km(01:25'14")
00:28'28" (+00'27")00:58'09" (+01'23")
20 km(01:54'55")
00:29'41" (+01'40")
25 km(02:32'08")
00:37'13" (+09'12")01:12'33" (+15'47")
30 km(03:07'28")
00:35'20" (+07'19")
35 km(03:48'05")
00:40'37" (+12'36")01:15'13" (+18'27")
40 km(04:22'41")
00:34'36" (+06'35")
Finish(04:35:01)

日期: 2014-04-20 06:03 - 總爬升: 211 m - 地點: 葫蘆墩國小 - 天氣: 炎熱 - 平均心率: 109 - 卡路里: 3898 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 73%
計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
1
05'21"  (05'21")
05'34" (+00'10")960 / 960
2
05'41"  (11'02")
05'40" (+00'16")1000 / 1961
3
05'46"  (16'48")
05'43" (+00'19")1007 / 2969
4
05'31"  (22'19")
05'28" (+00'04")1006 / 3976
5
05'34"  (27'53")
05'32" (+00'08")1004 / 4980
南投
在必行

跑前別亂加碼,正常規律的練習

跑前幾天,居然去跑垂直陡坡,單趟來回2K,跑500M,雙腳已硬梆梆。

隔天想說沒甚麼事,只是肌肉緊繃,但在跑前一天晚還是一樣緊繃,走路些許微痛,一按就痛。明天就是豐原馬,晚上趕緊滾滾輪及擦了馬來西亞千里追風油。

早上醒來還是沒有改善,突發奇想擦了日本的肌樂,到了會場拉拉筋,剛起跑,雙腳硬梆梆,一直不敢跑快,處於隨時都有可能抽筋的狀態,3K過後,雙腳開始灼熱,一定是早上擦肌樂的緣故,好痛苦,
心想12K繞一圈,就想棄賽回去,但到了分岔路全馬、半馬左轉,12K右轉,我 ......

賽前宣言: GOGO
4月累積里程 : 345.53 km MIZUNO WAVE AMULET 4 WIDE 累積 : 1544.3 km
XT 上傳 | 1 month ago
·
志在必行 阿不,北港馬加油,為了星光大道千萬不要輕易棄賽.
北港馬見囉!!
2014-04-25 21:44 ·
 1 個人推
阿不 哈哈!我還是得聽聽腳跟我說行不行才繼續比較好
如果他這老兄沒問題,我就會跑跑^^
加油加油
2014-04-25 22:39 ·
全馬 | 06:28:57 | 09:13/km | 第2馬
官方成績
日期2014-04-20
成績06:28:57
總名次2169 / -
分組名次615 / -
平均速度09:13/km
官方證書
kevin chung

里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
5 km(00:37'20")
00:37'20" (+03'52")01:10'48"
10 km(01:10'48")
00:33'28"
15 km(01:49'30")
00:38'42" (+05'14")01:25'37" (+14'49")
20 km(02:36'25")
00:46'55" (+13'27")
25 km(03:27'46")
00:51'21" (+17'53")01:47'16" (+36'28")
30 km(04:23'41")
00:55'55" (+22'27")
35 km(05:13'59")
00:50'18" (+16'50")01:40'26" (+29'38")
40 km(06:04'07")
00:50'08" (+16'40")
Finish(06:28:57)

日期: 2014-04-20 05:58 - 總爬升: 334 m - 卡路里: 3114 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 71%

賽前宣言: 第二場馬,第二場赤足,我能完赤嗎?呵呵
4月累積里程 : 93.84 km 赤足 累積 : 891.3 km
GPX 上傳 | 27 weeks ago
恭喜完成了初馬
全馬 | 04:30:36 | 06:24/km | 第1馬
官方成績
日期2014-04-20
成績04:30:36
總名次502 / -
分組名次187 / -
平均速度06:24/km
官方證書
兆基
日期: 2014-04-20 08:00 - 卡路里: 2582 Cal
賽前宣言: 意志力我需要你,燃燒小宇宙
4月累積里程 : 117.04 km
手動上傳 | 30 weeks ago
邱緯志, Justin(江小俠) 和其他 4 人說推
·
恭喜完成了初馬
全馬 | --:--:-- | --:-- | 第1馬
官方成績
日期2014-04-20
成績-- : --
總名次- / -
分組名次- / -
平均速度-- : --
日期: 2014-04-20 08:00 - 卡路里: 2013 Cal
新竹
penny
4月累積里程 : 42.20 km
手動上傳 | 14 weeks ago
小夫-張, Charles Ho 和其他 33 人說推
·
丫茂 好強哦、小弟佩服佩服^_^
2014-08-22 09:40 ·
Charles Ho 成績都不見了??
2014-11-06 21:59 ·
全馬 | 04:49:00 | 06:50/km | 第3馬
官方成績
日期2014-04-20
成績04:49:00
總名次937 / -
分組名次339 / -
平均速度06:50/km
官方證書
士凱 Sky Lo

里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
5 km(00:30'05")
00:30'05"01:06'57" (+00'33")
10 km(01:06'57")
00:36'52" (+06'47")
15 km(01:41'55")
00:34'58" (+04'53")01:06'34" (+00'10")
20 km(02:13'31")
00:31'36" (+01'31")
25 km(02:49'02")
00:35'31" (+05'26")01:11'48" (+05'24")
30 km(03:25'19")
00:36'17" (+06'12")
35 km(03:56'26")
00:31'07" (+01'02")01:06'24"
40 km(04:31'43")
00:35'17" (+05'12")
Finish(04:49:00)

日期: 2014-04-20 08:00 - 總爬升: 253 m - 卡路里: 2301 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 73%
4 Photos 台中
士凱 Sky Lo

睡眠可 晴&大熱 60.2kg 狀況可 有傷在身
4:25起床,整個腦子裡面想的都是腳傷如何跑馬...
5:15 到達會場,發現沒帶到跑鞋,哇靠!!
趕緊請阿琴師起床,幫忙送鞋子到快速道路會合!!還好有趕上...
6:12 出發,會場只剩4km健走的朋友,我完全沒時間熱身,索性慢慢慢慢慢跑+拉筋.
一路快樂跑,4km追上騎跑團大隊_陶小妹的"初馬團",
大夥開心開槓 喀唬爛,好快樂!!
我今天是用旅遊的心情來跑馬,每一站水站都吃吃喝喝,休息時間都很長,而且幾乎每一站拍照上傳...真的別有一番樂趣.
啤酒從第6站開始喝到終點,但是太熱一 ......

賽前宣言: 加油!!
4月累積里程 : 127.79 km ASICS TJR440-5020 累積 : 245.7 km
GPX 上傳 | 1 month ago
畯(準仔), 北屯小飛俠 和其他 20 人說推
·
KuoChan Huang 那改游泳
2014-11-05 22:35 ·
羅士凱 Sky Lo 也不行 被壘球打到腫起來 無法戴蛙鏡
昨天複檢 醫生說可以運動 已經開始跑了
2014-11-06 11:12 ·
全馬 | 05:55:27 | 08:25/km | 第2馬
官方成績
日期2014-04-20
成績05:55:27
總名次1806 / -
分組名次582 / -
平均速度08:25/km
官方證書
日期: 2014-04-20 08:00 - 卡路里: 2658 Cal
4月累積里程 : 42.20 km
手動上傳 | 30 weeks ago
北屯小飛俠, 曾建國 和其他 11 人說推
·
全馬 | 05:35:53 | 07:57/km | 第41馬
官方成績
日期2014-04-20
成績05:35:53
總名次1415 / -
分組名次379 / -
平均速度07:57/km

里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
5 km(00:43'47")
00:43'47" (+09'45")01:22'19" (+07'04")
10 km(01:22'19")
00:38'32" (+04'30")
15 km(02:03'38")
00:41'19" (+07'17")01:15'21" (+00'06")
20 km(02:37'40")
00:34'02"
25 km(03:17'59")
00:40'19" (+06'17")01:18'34" (+03'19")
30 km(03:56'14")
00:38'15" (+04'13")
35 km(04:34'22")
00:38'08" (+04'06")01:15'15"
40 km(05:11'29")
00:37'07" (+03'05")
Finish(05:35:53)

日期: 2014-04-20 06:00 - 總爬升: 245 m - 平均心率: 115 - 卡路里: 3845 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 73%
計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
1
14'02"  (14'02")
14'00" (+09'48")1002 / 1002
2
07'30"  (21'32")
07'30" (+03'18")998 / 2001
3
07'29"  (29'01")
07'24" (+03'12")1010 / 3011
4
06'57"  (35'58")
06'54" (+02'42")1005 / 4016
5
07'59"  (43'57")
07'55" (+03'43")1007 / 5023
4月累積里程 : 166.59 km
XT 上傳 | 1 month ago
北屯小飛俠, 飛飛 和其他 2 人說推
·
恭喜完成了初馬
全馬 | 04:31:07 | 06:25/km | 第1馬
官方成績
日期2014-04-20
成績04:31:07
總名次- / -
分組名次36 / -
平均速度06:25/km
官方證書
小軒
日期: 2014-04-20 08:00 - 卡路里: 3076 Cal

初馬

賽後評分: 好累哦= =
4月累積里程 : 52.20 km
手動上傳 | 3 weeks ago
半馬 | 01:53:32 | 05:22/km | 第5半馬
官方成績
日期2014-04-20
成績01:53:32
總名次171 / -
分組名次32 / -
平均速度05:22/km
官方證書
志君

里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
5 km(00:25'28")
00:25'28"00:52'28"
10 km(00:52'28")
00:27'00" (+01'32")
15 km(01:20'04")
00:27'36" (+02'08")00:57'24" (+04'56")
20 km(01:49'52")
00:29'48" (+04'20")
Finish(01:53:32)

日期: 2014-04-20 05:59 - 地點: 豐原葫蘆墩 - 天氣: 有點熱 - 卡路里: 1355 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 71%
新竹

高於二十度的溫度,真的很不能容易適應阿...

賽前宣言: 蘿菠蹲阿 蘿菠蹲~
4月累積里程 : 79.53 km MIZUNO WAVE PRORUNNER 16 累積 : 952.7 km
TCX 上傳 | 1 month ago
北屯小飛俠, Carey Wu 和其他 19 人說推
·
半馬 | 02:32:57 | 07:14/km | 第16半馬
官方成績
日期2014-04-20
成績02:32:57
總名次1005 / -
分組名次249 / -
平均速度07:14/km
日期: 2014-04-20 08:00 - 卡路里: 1500 Cal
4月累積里程 : 171.79 km
手動上傳 | 4 weeks ago
全馬 | 04:19:18 | 06:08/km | 第7馬
官方成績
日期2014-04-20
成績04:19:18
總名次425 / -
分組名次137 / -
平均速度06:08/km

里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
5 km(00:28'06")
00:28'06" (+00'31")00:56'28" (+00'54")
10 km(00:56'28")
00:28'22" (+00'47")
15 km(01:24'27")
00:27'59" (+00'24")00:55'34"
20 km(01:52'02")
00:27'35"
25 km(02:21'54")
00:29'52" (+02'17")01:01'01" (+05'27")
30 km(02:53'03")
00:31'09" (+03'34")
35 km(03:26'36")
00:33'33" (+05'58")01:12'53" (+17'19")
40 km(04:05'56")
00:39'20" (+11'45")
Finish(04:19:18)

日期: 2014-04-20 06:05 - 總爬升: 372 m - 卡路里: 2263 Cal
計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
1
05'52"  (05'52")
05'52" (+00'35")1000 / 1000
2
05'30"  (11'22")
05'30" (+00'13")1000 / 2000
3
05'53"  (17'16")
05'53" (+00'36")1000 / 3000
4
05'17"  (22'33")
05'17"1000 / 4000
5
05'32"  (28'06")
05'32" (+00'15")1000 / 5000
4月累積里程 : 166.05 km
Garmin 上傳 | 25 weeks ago
半馬 | 02:33:48 | 07:17/km | 第2半馬
官方成績
日期2014-04-20
成績02:33:48
總名次954 / -
分組名次142 / -
平均速度07:17/km
日期: 2014-04-20 08:00 - 卡路里: 1709 Cal
4月累積里程 : 35.18 km
手動上傳 | 5 weeks ago
恭喜完成了初半馬
半馬 | 02:07:08 | 06:01/km | 第1半馬
官方成績
日期2014-04-20
成績02:07:08
總名次469 / -
分組名次12 / -
平均速度06:01/km

里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
Finish(02:07:08)

日期: 2014-04-20 06:03 - 卡路里: 966 Cal
計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
1
06'23"  (06'23")
06'23" (+00'43")1000 / 1000
2
06'27"  (12'51")
06'27" (+00'47")1000 / 2000
3
06'31"  (19'22")
06'31" (+00'51")1000 / 3000
4
05'46"  (25'09")
05'46" (+00'06")1000 / 4000
5
05'47"  (30'56")
05'47" (+00'07")1000 / 5000

不是初半馬,是帶Garmin Forerunner 220的初半馬,也是在馬拉松世界裡的初半馬^^

4月累積里程 : 96.48 km ASICS TARTHERZEAL 累積 : 23.8 km
Garmin 上傳 | 6 weeks ago
12.0 km | 01:45:00 | 08:45/km
官方成績
日期2014-04-20
成績01:45:00
總名次- / -
分組名次- / -
平均速度08:45/km
日期: 2014-04-20 08:00 - 卡路里: 648 Cal
4月累積里程 : 12.00 km
手動上傳 | 6 weeks ago
全馬 | 06:04:00 | 08:37/km | 第12馬
官方成績
日期2014-04-20
成績06:04:00
總名次- / -
分組名次- / -
平均速度08:37/km

里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
5 km(00:40'06")
00:40'06" (+03'32")01:20'54" (+00'08")
10 km(01:20'54")
00:40'48" (+04'14")
15 km(02:04'38")
00:43'44" (+07'10")01:26'11" (+05'25")
20 km(02:47'05")
00:42'27" (+05'53")
25 km(03:31'17")
00:44'12" (+07'38")01:20'46"
30 km(04:07'51")
00:36'34"
35 km(04:58'11")
00:50'20" (+13'46")01:35'36" (+14'50")
40 km(05:43'27")
00:45'16" (+08'42")
Finish(06:04:00)

日期: 2014-04-20 06:09 - 總爬升: 290 m - 卡路里: 2392 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 73%
4月累積里程 : 239.63 km
GPX 上傳 | 19 weeks ago
全馬 | 06:43:51 | 09:34/km | 第13馬
官方成績
日期2014-04-20
成績06:43:51
總名次2274 / -
分組名次687 / -
平均速度09:34/km

里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
5 km(00:38'37")
00:38'37"01:17'42"
10 km(01:17'42")
00:39'05" (+00'28")
15 km(02:02'48")
00:45'06" (+06'29")01:28'53" (+11'11")
20 km(02:46'35")
00:43'47" (+05'10")
25 km(03:43'30")
00:56'55" (+18'18")01:46'52" (+29'10")
30 km(04:33'27")
00:49'57" (+11'20")
35 km(05:22'48")
00:49'21" (+10'44")01:39'11" (+21'29")
40 km(06:12'38")
00:49'50" (+11'13")
Finish(06:43:51)

日期: 2014-04-20 08:00 - 總爬升: 672 m - 卡路里: 2886 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 73%
4月累積里程 : 42.20 km
GPX 上傳 | 29 weeks ago
恭喜完成了初馬
全馬 | 06:19:00 | 08:58/km | 第1馬
官方成績
日期2014-04-20
成績06:19:00
總名次- / -
分組名次- / -
平均速度08:58/km

里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
5 km(00:41'14")
00:41'14" (+00'31")01:21'57"
10 km(01:21'57")
00:40'43"
15 km(02:05'05")
00:43'08" (+02'25")01:24'59" (+03'02")
20 km(02:46'56")
00:41'51" (+01'08")
25 km(03:28'54")
00:41'58" (+01'15")01:29'18" (+07'21")
30 km(04:16'14")
00:47'20" (+06'37")
35 km(04:59'34")
00:43'20" (+02'37")01:40'00" (+18'03")
40 km(05:56'14")
00:56'40" (+15'57")
Finish(06:19:00)

日期: 2014-04-20 05:59 - 總爬升: 320 m - 卡路里: 2734 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 71%
4月累積里程 : 87.55 km
Nike+ 上傳 | 29 weeks ago
北屯小飛俠, 肥仔 和其他 1 人說推
·
恭喜完成了初半馬
半馬 | 02:29:00 | 07:03/km | 第1半馬
官方成績
日期2014-04-20
成績02:29:00
總名次- / -
分組名次- / -
平均速度07:03/km
日期: 2014-04-20 08:00 - 卡路里: 1747 Cal
4月累積里程 : 29.11 km
手動上傳 | 7 weeks ago
4.0 km | 00:40:28 | 10:07/km
官方成績
日期2014-04-20
成績00:40:28
總名次- / -
分組名次- / -
平均速度10:07/km
日期: 2014-04-20 08:00 - 卡路里: 216 Cal
4月累積里程 : 4.00 km
手動上傳 | 8 weeks ago
恭喜破PB
半馬 | 01:55:45 | 05:29/km | 第3半馬
官方成績
日期2014-04-20
成績01:55:45
總名次- / -
分組名次- / -
平均速度05:29/km
日期: 2014-04-20 08:00 - 卡路里: 1443 Cal
4月累積里程 : 21.10 km
手動上傳 | 8 weeks ago